Finde deine innere Ruhe, Atemzug für Atemzug
Zen Yoga Flow steht für Gemeinschaft, Gelassenheit und nachhaltige Gesundheit. Wir glauben daran, dass Yoga nicht nur auf der Matte wirkt, sondern auch im Alltag zu mehr Ausgeglichenheit, Selbstvertrauen und Lebensfreude beiträgt.
Wo Achtsamkeit Bewegung wird
Hatha Yoga
Ein klassischer Yogastil mit Fokus auf Körperhaltungen, Atmung und Entspannung. Ideal für Anfänger sowie für alle, die ihre Grundlagen stärken möchten.
Vinyasa Flow
Dynamische Flows, bei denen Bewegung und Atem harmonisch miteinander verbunden werden. Perfekt für mehr Kraft, Flexibilität und Ausdauer.
Meditation & Achtsamkeit
Lerne bewusste Atemtechniken und Meditationen, um Stress abzubauen, den Geist zu klären und neue Energie zu tanken.
Yoga für Anfänger
Sanfte Einführung in die Welt des Yoga mit persönlicher Anleitung und achtsamen Übungen.
Entspanne dich. Stärke dich. Sei im Zen.
Unsere erfahrenen und zertifizierten Yogalehrerinnen und Yogalehrer begleiten dich mit Achtsamkeit, Fachwissen und persönlicher Betreuung auf deinem individuellen Yogaweg. Bei Zen Yoga Flow verbinden wir traditionelle Yoga-Philosophie mit zeitgemäßen Flows, um ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern.
Ob du Entspannung vom stressigen Alltag suchst, deine Flexibilität verbessern möchtest oder Kraft und Balance aufbauen willst – unsere vielfältigen Kurse sind darauf ausgerichtet, deine persönlichen Ziele zu unterstützen. Dabei legen wir großen Wert auf korrekte Ausrichtung, bewusste Atmung und mentale Klarheit.
Warum Zen Yoga Flow?
Bei Zen Yoga Flow steht dein ganzheitliches Wohlbefinden im Mittelpunkt. Wir schaffen einen Ort, an dem du zur Ruhe kommst, neue Energie schöpfst und dich körperlich wie mental weiterentwickeln kannst.
Erfahrene & zertifizierte Trainer
Unsere qualifizierten Yogalehrer begleiten dich professionell, achtsam und individuell auf deinem Yogaweg.
Kurse für jedes Level
Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – unsere vielfältigen Klassen sind auf alle Erfahrungsstufen abgestimmt.
Ganzheitlicher Ansatz
Wir verbinden Bewegung, Atmung und Meditation für nachhaltige Balance von Körper und Geist.
Unsere Kunden sagen
„Zen Yoga Flow ist für mich der perfekte Ausgleich zum Alltag. Die Kurse sind ruhig, professionell und unglaublich wohltuend.“
„Die Trainer sind sehr aufmerksam und erklären jede Übung verständlich. Ich fühle mich nach jeder Stunde entspannt und gleichzeitig voller Energie.“
„Seit ich bei Zen Yoga Flow trainiere, haben sich meine Beweglichkeit und meine innere Ruhe deutlich verbessert. Absolut empfehlenswert!“